Este artigo tem como objetivo compreender a importância da Vivência Emocional Libertadora (VEL) e a meditação na educação emocional das pessoas, ressaltando conceitos sobre as emoções, educação emocional e meditação, considerando a grande necessidade da sociedade se libertar do analfabetismo emocional. Através de uma pesquisa bibliográfica, demonstrou-se que as emoções primárias são: medo, raiva, tristeza, nojo, surpresa e alegria e que as emoções sociais são: culpa, gratidão, compaixão, dentre outros. Já a emoções de fundo são: bem estar, mal estar, calma e tensão. Neste sentido, a metodologia da Vivência Emocional Libertadora (VEL) são caminhos que promovem educação emocional, influenciam no processo de autocura e no empoderamento das pessoas, tornando-as capazes de lidar com situações de conflito, além de possibilitar a resignificação de suas crenças. Portanto, se faz necessário prioritariamente uma disposição interior para as mudanças que promovem um bem estar físico social e emocional
