A população idosa está aumentando em todo o mundo. Estudos comprovam que prática da dança mostra-se substancial para um envelhecimento saudável e uma forma de inserção social. O objetivo maior dessa pesquisa é analisar a dança do forró promovido pelos idosos da Associação Pro-Melhoramento do Bairro Seminário, Crato/CE e sua contribuição para a autonomia, autoestima, saúde e inserção social. A Pesquisa foi do tipo qualitativo, de natureza descritiva e método indutivo. A construção dos dados partiu da observação sistemática e entrevistas com os idosos. No tratamento dos dados, optou-se pela análise de discurso. Concluiu-se que a participação nos forrós torna os idosos ativos promove a autonomia, melhora a autoestima, contribui no empoderamento, além de ser transformadora da condição de vida, saúde e inserção social dos mesmos. Os momentos da dança permitem o encontro consigo e com o outro, dando novos significados do ser idoso.