TREINAMENTO FUNCIONAL COMO PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA PARA O PÚBLICO IDOSO: RELATO DE EXPERIÊNCIA
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O PRESENTE TRABALHO VISA RELATAR A EXPERIÊNCIA VIVENCIADA NO PROJETO DE EXTENSÃO LABORATÓRIO PEDAGÓGICO: SAÚDE, ESPORTE E LAZER NO DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA, NA UNIVERSIDADE ESTADUAL DA PARAÍBA – UEPB, NO QUAL, É OFERECIDO PARA AS COMUNIDADES VIZINHAS A UNIVERSIDADE A PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA POR MEIO DO TREINAMENTO FUNCIONAL, DENTRE OUTRAS MODALIDADES, VISANDO PRINCIPALMENTE ATENDER O PÚBLICO IDOSO, QUE POSSUI NECESSIDADES ESPECIFICAS DA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA. AO LONGO DE 3 MESES DO PROJETO DE EXTENSÃO, OS RESULTADOS SE MOSTRARAM EFETIVOS EM MELHORA DE DESEMPENHO DE ALGUNS COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA, METABOLISMO, ESTADOS DE ÂNIMO, ALIVIO DE DORES E QUALIDADE DE VIDA RELACIONADA À SAÚDE DOS PARTICIPANTES." 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